Питание

Простой напиток для избавления от лишнего веса

Для того, чтобы запустить в организме процессы, необходимые для избавления от лишнего веса, нужно только дать правильный толчок пищеварительной системе. подробнее 27.12.2015 12:10

5 продуктов-энергетиков, который прибавят вам сил

Для того, чтобы вернуть себе жизненную силу, иногда достаточно изменить свой рацион в пользу так называемых продуктов-энергетиков. К их числу относятся следующие: подробнее 25.12.2015 15:46

Какие методы приготовления пищи будут в тренде в 2016 году

Известный индийский повар Гаутама Мехриши рассказал, какие способы приготовления еды позволят вам сохранить здоровье в 2016 году. По его словам, готовить в микроволновке или на газовой плите давно не актуально, так как такие способы не сохраняют полезных свойств продуктов. подробнее 24.12.2015 14:14

Основные продукты для продления молодости

Кислые ягоды и фрукты (киви, черная смородина, грейпфруты, апельсины) богаты витамином С, который не только укрепляет иммунитет и повышает трудоспособность, но и отвечает за выработку в организме коллагена. подробнее 23.12.2015 23:47

Полезные сладости: что можно детям

Самые безопасные сладости – те, которые содержат сахар вместе с пектином (клетчаткой). Клетчатка не позволяет сахару быстро всасываться и предотвращает резкие скачок глюкозы в крови. подробнее 22.12.2015 15:40

5 продуктов, которыми нельзя закусывать алкголь

Диетологи назвали основные продукты, которыми нельзя закусывать алкоголь. Стоит отметить, что в списке оказалось немало привычной нам закуски. подробнее 22.12.2015 14:06

Самые вредные блюда новогоднего стола

Все мы на Новый год стараемся накрыть стол так, как не накрываем наверное весь год! Потому на новогоднем столе присутствует много соблазнов в виде калорийных и вкусных блюд. Но все ли они так безобидны для здоровья? Попробуем разобраться. подробнее 21.12.2015 22:05

Диетические майонезы

Три рецепта диетического майонеза: майонез из белой фасоли, майонез из орехов кешью, майонез из семян льна. подробнее 20.12.2015 15:12

Ученые определили самую здоровую кухню мира

Учёные из лондонского колледжа Кинг пришли к выводу, что средиземноморская кухня, включающая в свой состав растительные жиры и овощи, способствует снижению вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний. подробнее 20.12.2015 14:37

Волшебные 650 г овощей и фруктов в день

Ежедневное употребление овощей и фруктов общей массой чуть более полукилограмма снижают риск развития болезней сердца на четверть. подробнее 18.12.2015 19:31

Лучший напиток после тренировки

Как известно, для роста мышц важное значение имеет пополнение организма протеинами непосредственно после тренировки. По мнению большинства диетологов, лучшим напитком после физических упражнений является молоко. подробнее 16.12.2015 19:11

5 золотых правил питания топ-моделей

Известно, что работа топ-модели – это не только бесконечные вечеринки, показы, развлечения и модная одежда, но и ежедневная тяжелая работа над собой. Ванесса Пэкер – известный американский диетолог, услугами которой пользуются многие топ-модели, раскрыла 5 золотых правил правильного и здорового питания, которые помогут тебе оставаться подтянутой и красивой. подробнее 15.12.2015 22:54

Лечебные свойства перечной мяты

Мята перечная – растение, которое славится своими чудесными успокаивающими свойствами. Наибольшую пользу это растение приносит, когда оно собрано еще до периода своего цветения – именно тогда в стеблях и листочках растения достигается наивысший концентрат эфирного масла. подробнее 15.12.2015 22:12

5 самых полезных чаев

1. Мята. Мятный чай утоляет жажду лучше многих других напитков, а также придает сил и тонизирует. Кроме того, мята придает чаю приятный вкус и свежесть. Листочки данного растения можно добавлять в состав любого травяного чая. подробнее 15.12.2015 15:47

3 самых полезных сока

Возможно Вы об этом не знали, но каждый день человеку необходимо употреблять 5 порций овощей и фруктов разных цветов – желтые, зеленые и красные. Одна из таких порций, как говорят диетологи, должна быть именно в виде сока. подробнее 14.12.2015 23:08

Страницы