Слабость, сухость кожи и ломкость ногтей свидетельствуют о недостатке в организме полезных веществ. Каких именно витаминов нахватает организму, можно определить самостоятельно. В первую очередь необходимо обратить внимание на свой внешний вид, а также состояние волос, кожи и ногтей, именно это расскажет вам все, о состоянии вашего здоровья.
Если у вас часто кружится голова и шум в ушах значит в организме нахватает витамина С, В3 и Е, калия и магния. Для уменьшения недостатка витамина нужно кушать грецкие орехи, зеленые овощи, яйца, апельсины, бананы и семечки. подробнее01.02.2016 15:36
Мало кто знает, что в таком фрукте как авокадо содержится большое количество жиров. Поэтому напиток, приготовленный с авокадо, поможет заменить полноценный обед и не навредит здоровью. Кроме того, такой напиток идеально подходит для людей страдающих лишним весом и желающих избавится от лишних килограмм. Также напиток с авокадо отлично подойдет для спортсменов м людей ведущих активный образ жизни. подробнее01.02.2016 14:49
Каждый человек по-разному реагирует на стресс, и не последнюю роль при таком состоянии играет режим питания, а вернее количество съеденного – у одних совсем пропадает аппетит и есть совсем не хочется, а другие, наоборот, начинают налегать на еду, пытаясь таким способом как бы спрятаться от проблемы. Такое состояние называется пассивным стрессом. подробнее31.01.2016 00:35
Ученые известных исследовательских институтов провели многочисленные исследования, на основании которых сделали вывод, что многие фрукты не полезны для здоровья. После проведения комплекса испытаний ученые составили список фруктов и овощей, полезность которых ухудшилось, так как при их выращивании применяются интенсивных технологий, то есть они стали генно-модифицированными. подробнее28.01.2016 20:12
Целебные свойства свеклы известны людям еще со времен античности – ее тогда применяли в лечебных целях. В свекле, как, наверное, больше ни в каком другом растении, в огромных количествах находятся микроэлементы и витамины. Медики советуют поедать свеклу в абсолютно любом виде, так как она может сохранять свои полезные свойства даже при тепловой обработке. подробнее28.01.2016 15:22
В последнее время диетологи все чаще говорят о пользе питьевых диет – систем питания, которые предусматривают полный отказ от твердой пищи на период от 10 дней до одного месяца. подробнее27.01.2016 18:11
Ученые провели многолетние исследование, в котором взяло участие 10 000 человек. В результате исследования было обнаружено, что люди, ежедневно употребляющие три кусочка белого хлеба, страдают лишним весом на 40 % больше, нежели те которые не едят белый лет. В дальнейшем у них даже может резвиться ожирение. Однако к цельнозернового хлеба это не касается, рост веса он не вызывает. подробнее26.01.2016 20:36
Читая список ингредиентов, сразу откладываете хлеб, который содержит: маргарин, кулинарный жир, гидрогенизированный жир, сахарный сироп, патоку или карамель. В основном эти вещества вредны для организма и не имеют никакой пищевой ценности. подробнее25.01.2016 21:58
Ученые выяснили, что если женщина во время беременности кушает много картофеля, это повышает риск развития гестационного диабета. Данное заболевание приносит вред не только маме, но и ребенку, та как его поджелудочная железа вынуждена работать за двоих. Впоследствии это негативно отражается на умственном развитии ребенка и несет риск ювенильного диабета. подробнее25.01.2016 20:20
Обычно во второй половине зимы мы замечаем упадок жизненной энергии и сил. Такое состояние организма в зимний период можно объяснить нехваткой солнечных лучей, организму нахватает витамина D. подробнее25.01.2016 13:55
Софи Мишель является не только диетологом, но и шеф-поваром двух лондонских ресторанов, а это значит, что она знает толк во вкусной еде и не приемлет голодания. подробнее23.01.2016 16:21
Как утверждают диетологи, баклажаны совсем не изобилуют витаминами – они содержат небольшое количество витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Однако, такая витаминная «бедность» с лихвой компенсируется другими полезными свойствами. подробнее13.01.2016 21:07
Насыщение организма витаминами априори полезно, а для женщин так тем более, ведь все что мы едим, самым прямым образом отражается на нашей внешности. Попробуем разобраться, какие же витамины станут залогом красоты, энергии и здоровья женщины? подробнее11.01.2016 16:55
Многие любители чаепития предпочитают добавлять в черный чай немного молока, так как считают что это не только вкусно, но и полезно. Так ли это на самом деле - попробуем выяснить. подробнее10.01.2016 20:13
Всех нас время от времени одолевает депрессия, и даже несмотря на причины, которые ее вызвали, шансы избавления от нее значительно повысятся, если Вы будете употреблять некоторые продукты. Даже если полностью депрессию одолеть не получится, то улучшить свое настроение и душевное состояние точно получится. подробнее07.01.2016 15:08
Полуприцепы самосвальные — это незаменимая техника для транспортировки сыпучих материалов, таких как песок, гравий, асфальт и строительный мусор. Эти машины широко используются в строительстве, сельском хозяйстве и горнодобывающей промышленности благодаря своей высокой грузоподъёмности и универсальности. В этой статье мы рассмотрим ключевые характеристики самосвальных полуприцепов, их типы, а также преимущества использования этой техники.... подробнее
