Питание

Банановая диета набирает все больше популярности в наши дни. Диетологи утверждают, что с ее помощью можно похудеть на 5-6 килограмм за неделю.
 

В осенне-зимнее время укрепление иммунитета становится для каждого из нас главной задачей, ведь заболеть можно легко и незаметно. А вот если мы будем укреплять свой иммунитет при помощи полезных и вкусных рецептов...
 

Ни для кого не секрет, что производители продуктов питания щедро снабжают свой товар специальными эмульгаторами, загустителями, красителями, консервантами и прочими вредными для здоровья веществами. 

По словам медиков находясь в стрессовом состоянии, как мужчины, так и женщины часто едят вредные продукты. Находясь в стрессовом состояние, люди часто кушают фаст-фуды, и продукты с большим количество соли и сахара. Такое питание, по мнению специалистов, способствует росту количества гормонов стресса, вырабатываемых организмом.

Диетологи уверяют, что употребляя этот напиток, всего за неделю можно потерять лишние три килограмма.
 

Наверняка многие наслышаны о пользе яблочного уксуса для похудения, но это далеко не весь список его явных и бесспорных достоинств.

 

Большинство людей любят побаловать себя чем-то вкусненьким или даже плотно поужинать. Ни в коем случае нельзя голодать, ведь так вы посадите свой желудок. Однако одновременно с желанием поесть у вас возникает еще большее желание иметь идеальную фигуру. Диетологи посоветовали продукты, которые можно есть после 23.00 и не поправиться.

Если у вас на носу какое-нибудь важное событие, а времени, чтобы привести в норму свою фигуру совсем нет - не отчаивайтесь! Предлагает вашему вниманию самую быструю диету без физических нагрузок и голодовки. 

Диетологи указывают на несколько типичных ошибок, о которых мы и не подозревали, но которые мешают нам похудеть.

Диетологи уверяют, что этот напиток по своему воздействию на организм является невероятно мощным – он способен с большой скоростью очистить кровеносные сосуды и сам организм от токсинов. Всего лишь от одного стакана этого напитка Вы сразу почувствуете себя лучше.
 

Правильный и здоровый завтрак является залогом продуктивного и легкого дня. Для того, чтобы зарядить себя энергией на весь день, и дать хороший старт работе ЖКТ, необходим полноценный и питательный завтрак. Рецептом такого идеального завтрака поделились диетологи.

По словам диетологов, детокс-программы могут привести как к позитивным, так и к негативным последствиям. Однако если речь идет о трехдневном детоксе, то попробовать его однозначно стоит.

Диетологи утверждают, что абсолютно все модные диеты приводят к сбою метаболических процессов в организме, к быстрому разрушению зубов, а также возникновению резкого запаха изо рта. 

Для многих вечерний или ночной голод – настоящая проблема. Так и хочется открыть холодильник и взять оттуда что-нибудь вкусненькое. Ни для кого ведь не секрет, что есть можно не менее чем за 3 часа до сна. Но что делать, если чувство голода все же настырно напоминает о себе? Есть несколько простых советов от диетологов, которые помогут решить эту проблему.

Серотонин – известный всем гормон счастья. Именно он дает нам энергию, хорошее настроение и жизненные силы. Но что делать, если вас одолевает депрессия и плохое настроение? Оказывается, уровень серотонина можно поднять, поедая определенные продукты – они и здоровье укрепят, и сделают вас чуточку счастливее.