Фитнес

Кто такой уверенный в себе человек? Это, прежде всего, человек без комплексов. К сожалению, комплексы по поводу своей внешности – удел не только юных созданий в пубертатный период, но и вполне состоявшихся половозрелых личностей...

Конечно, каждый из вас уже не раз слышал о йоге, поскольку среди обширных  слоев населения на нее идет немалый спрос. Интерес к йоге вырос в последнее время не только среди пожилых людей, желающих поправить свое здоровье...

Если у Вас дефицит свободного времени или просто не хватает терпения долго заниматься в фитнес-клубе, то наше предложение должно Вас заинтересовать. Всего за 3-5 недель Вы добьётесь такого блестящего результата...

Не всем повезло иметь идеальную фигуру, есть люди, которые хотят набрать несколько килограмм, тогда им пригодятся наши советы в статье  Идеальный вес, как правильно набрать недостающий вес...

Попытаемся разъяснить Вам бытующие мнения о правилах похудения и Вы сможете определится, какие из них правда, а какие – обман. В тот момент, когда вы пропускаете один из приемов пищи, вы практически избавляетесь от излишков в вашем весе...

Как это часто бывает, на первом месте у нас дети и родственники, затем домашние обязанности... И когда же найти время на себя? Хотим вам рассказать, каким образом совместить домашние дела, игру с ребенком, и при этом сделать свою фигуру идеальной...

Когда природа наделила красивой формой груди, то грех потерять такой подарок! Но даже если и не совсем повезло – нужно брать ситуацию в свои руки, и добиваться совершенства собственным трудом, рекомендуем...

Красивые подтянутые руки придают своей счастливой обладательнице больше уверенности, а ее движения становятся изящными и легкими. Поэтому для многих женщин, упражнения для рук должны занимать одно из главных мест в комплексе тренировок...

Сидячая работа в офисе может крайне негативно сказаться на состоянии мышц спины и шеи и на всей идеальной фигуре. Долгое пребывание в одной и той же позе вызывает не только дискомфорт, но и острые боли в позвонке...

По признаниям представителей сильного пола, самая возбуждающая часть женского тела – это ноги. Несомненно, они придают образу изящества и женственности, позволяя буквально парить, с каждым шагом завораживая мужские взгляды...

Начать заниматься физическими упражнениями для укрепления основных групп мышц, которые не задействованы в повседневной жизни довольно просто, в этом вам поможет схема отжиманий. На это не нужно тратить дополнительные финансовые средства...

Создавая человека, природа очень мудро все задумала. Дабы уязвимый человеческий организм не повергался агрессивному влиянию извне, людей как бы поместили в купол. Этот купол именуется биомагнитным полем...

Массаж тела и физические упражнения оказывают огромное оздоравливающе влияние на организм человека. Они помогают держать организм в отличной форме, сохранить красивую фигуру, стройность, бодрость, тонус мышц...

Постоянные кардионагрузки отлично сжигают лишний жир и тренируют сердечно-сосудистую систему человека. Особенно полезными считаются бег, спортивная ходьба, прогулки быстрым шагом. Шагомер "Марафон" может стать хорошим помощником...

Такое упражнение, как отжимания от пола, является наиболее простым в выполнении и эффективным средством для поддержания в тонусе определенных групп мышц. Все мы прекрасно знакомы с этим упражнением еще со школы...