Здоровье

Ломаете голову о том, как выспаться за пару часов? Постоянное недосыпание делает Вас вялым и медлительным? Ах, почему в сутках всего 24 часа...

Кто же любит утреннюю зарядку, которую так рекомендуют сторонники здорового образа жизни?! При этом нужно запланировать дополнительно хотя бы 15 минут свободного времени...

Такая деликатная проблема, как запор, требует деликатных решений. Поможем вам быстро и легко избавиться от запора - нарушений работы кишечника. Важно знать, что тон в работе пищеварительного тракта задаёте вы и только вы...

Все мы знаем, что физические упражнения приносят пользу для здоровья человека. Недостаток упражнений может организму нанести вред. Исследовательский центр Великобритании заявил, что на организм человека нехватка физических упражнений...

Можно быстро похудеть, перестав, есть, но это не является лучшим выходом. За три дня голодания можно сбросить 3-5 килограммов, количество килограммов ещё зависит от вашей физической активности...

Вы хотите поправиться на несколько килограмм? После такого заявления на вас посмотрят с непониманием, обычно люди сидят на диетах, чтобы избавиться от нескольких килограммов и от лишних сантиметров в талии, не вылазят из тренажерных залов...

Черника. Отличается малым содержанием сахара, низкокалорийна и очень богата клетчаткой. Регулярное применение этих ягод благотворно влияет не только на зрение, но и улучшает работу мозга...

Совет тем, кто хочет встретить весну в прекрасной форме и с хорошей фигурой.Все, что вам нужно для того чтобы избавиться от лишних сантиметров в области живота, бедер и ягодиц– это взять пакетик белой или голубой глины...

Летом при уходе за ногами вам нужно знать, рекомендуем: 1. Мытье ног.Когда вы носите тесную обувь, то ноги устают и потеют, что приносит дискомфорт. Там, где влага, есть потенциал для грибковой инфекции...

Во время беременности возникает множество вопросов, как же правильно питаться и что полезней для малыша, какой витаминный комплекс необходим для полноценного его развития. Данные рекомендации помогут избежать неприятностей при протекании беременности...

С наступлением каждого триместра беременности, увеличивается потребность плода в питательных вещества. А так как питательные вещества находятся в крови будущей мама, то конечно ее объем постепенно увеличивается и достигает максимума...

Хочется поделиться советами и предупредить будущих мам о пагубном влиянии курения, наркотиков, алкоголя на крошечный организм, не говоря уже о вредной среде окружающей нас. Научить правильно, питаться и не допустить развития ожирения...

• В этом году природа нас огорчает небывалыми катаклизмами: пожары и следующий за ними смог приносит массу неудобств жителям России. Ркомендации о том, что делать, если Вы попали в зону пожара или сильного задымления...

Ритм жизни современного человека заметно отличается от ритма жизни, который был, например, лет двадцать назад...

Как пишет журнал «Женское здоровье», близорукость и другие дефекты зрения сегодня сильно портят профессиональную, а иногда и личную жизнь многим дамам...