Для того, чтобы и в холодное время оставаться в форме, не обязательно пить чаи для похудения. Предлагаем вашему вниманию три рецепта согревающих и, в то же время, способствущих снижению веса, напитков.
Гидромель. Для приготовления гидромеля вам понадобится теплая вода, 1 чайная ложка меда и 2 столовые ложки лимонного сока. Все это нужно перемешать и принимать три раза в день перед едой.
Овсяный кисель. Овсяный кисель готовится следующим образом: в трехлитровую банку засыпается 200 г овса, заливается 0,5 стакана кефира, 1 столовая ложка сметаны и 1,5 л воды. После скисания содержимого его следует процедить и проварить на небольшом огне до кипения. Принимать следует по 0,5 стакана за полчаса до еды.
Напиток из меда и корицы. Стаканом кипятка следует залить 0,5 чайной ложки корицы, а после остывания добавить 1 чайную ложку меда. Напиток следует настаивать и охлаждать в холодильнике не менее 2 часов. Принимать нужно утром натощак, при желании – еще и на ночь.
