Меню

Йогурт снижает риск диабета 2 типа 18.02.2014 08:54

Ученые из Кембриджского университета сделали выводы, что если ввести в ежедневный рацион немного нежирного йогурта, то риск развития диабета 2 типа снизится на четверть.

Результаты своих исследований они опубликовали в издании TheTelegraph.

В ходе исследования выяснилось, что многие нежирные молочные продукты обладают подобными свойствами. Для эксперимента были приглашены 4 255 добровольцев. 753 из них заработали диабет 2 типа за период 11 лет. А вот у тех, кто регулярно употреблял молочные продукты, такие как нежирный йогурт, сыр и творог, на 24 % реже выявлялось это заболевание.

Было установлено, что съев четыре с половиной порции йогурта по 125 миллиграмм,  человек снижает риск диабета на 28%.

Далее специалисты решили узнать, в чем же целебная сила этого продукта. Исследовав его, они выявили, что предотвратить диабет помогают пробиотики, содержащиеся в нем, а также бактериальный комплекс и витамин К в уникальной форме.

Ученые советуют всем, кто имеет склонность к этой болезни, чаще употреблять ферментированные молочные продукты.

Категории: