Меню

Время, затраченное на сон, влияет на риск развития инсульта 20.02.2016 15:55

Новое исследование, проведенное британскими учеными, показало, что слишком долгий или слишком короткий сон может привести к инсульту.

Специалисты выяснили, что люди, которые спят больше восьми часов в сутки, имеют на 146% выше риск возникновения приступа. В то же время те, кто тратит на отдых менее семи часов в сутки, могут получить такое заболевание в пять раз чаще остальных.

Однако, риск получить нарушения кровообращения мозга у людей, которые спят по 7-8 часов в день, оказался меньше на 25%.

Исследователи Великобритании, провели анализ 290 тысяч человек, выяснили, что если выполнять физические упражнения на протяжении  30 -60 минут как минимум три раза в неделю, то возможность получить инсульт существенно снижается.

Категории: