Меню

Врачи: ужин после 6 способствует потере веса 29.09.2015 22:52

Специалисты в области медицины утверждают, что ужин после шести часов вечера очень полезен для фигуры.
Как стало известно, диетологи решили полностью развеять миф о том, что употребление пищи после шести способствует скоплению лишнего веса. Так, по словам специалистов, оптимальным временем для ужина является семь часов вечера, а перед сном полезно выпить стакан йогурта или сока. Такая позиция объясняется тем, что, чем плотнее и сытнее будет вечернее застолье, тем меньше человека будет беспокоить чувство голода, позволяя избежать ночных перекусов.
Отметим, что медики подчеркивают, что те, кто хочет эффективно сбросить лишний вес, могут воспользоваться данными советами, и результат не заставит себя ждать.

Категории: