Меню

Врачи не рекомендуют бросать курить постепенно 19.03.2016 17:10

Медики предупреждаюи: если вы решили завязать с вредной привычкой (с курением), то сделайте это моментально. Исследователи Университета Оксфорда говорят, что постепенное бросание ни к чему хорошему не приведет – это доказал эксперимент.

Он показал, что те, кто отказался от сигарет в момент, продержались без табака полгода. При этом они молги все это время получать никотиновые пластыри, жевать резинки и прочее.

Так, через 6 месяцев после начала эксперимента 15,5% из группы постепенно бросавших курить все еще воздерживались от вредной привычки. В группе бросивших одномоментно таковых было 22%.

Отметим, что участников эксперимента больше привлекала идея постепернного отказа от курения. Ученые рекомендуют выбрать конкретный день, когда вы откажитесь от сигарет, и никогда больше не вернетесь к ним. При необходимосте не бойтесь обратиться к советам врачей.

Категории: