Меню

Возраст и аппетит, насколько они связаны – мнение медиков 25.04.2016 22:38

Возраст не всегда на пользу аппетиту. В этом убедились диетологи и эксперты в сфере питания, которые решили проверить, как возраст влияет на аппетит человека. Объясняя, что чувство голода вырабатывается сложным комплексом гормонов, физической активности, сна и даже эмоций, специалисты обратили внимание на определенные факторы, способные по мере увеличения возраста вносить изменения в пищеварительные процессы и влиять на чувство голода.  
У тридцатилетних, по словам исследователей, часто отмечается как неконтролируемый голод, так и его отсутствие. Причинами могут быть и стресс, и в гормональные изменения. В этот период важно правильно и сбалансировано питаться, не переедая, делать это нужно даже и при отсутствии голода. К тому же в данном возрасте женщины беременеют, что усиливает их аппетит. При существующей вероятности набрать вес медики все же рекомендуют им не ограничивать себя в еде, обеспечивая себя и дитя необходимым комплексом витаминов.
В возрасте после сорока, по оценке диетолога Гери Хоббинс, могут быть проблемы с пищеварением, о которых человек и не подозревает. Отсюда и изменения в аппетите. При таком нарушении обмена веществ, как инсулинорезистентность, возрастает чувство голода, что может привести к полноте.
Наступление у женщин в 50 лет менопаузы может усилить голод и тягу к сладкому, что чревато увеличением веса. В этом возрасте организм женщины стремиться и к накоплению жировых запасов, чтобы обезопасить уже хрупкое тело от повреждений. Примечательно, что в этом возрасте усиление чувства голода легче утолить, естественно количество съедаемой пищи уменьшается.
Люди, переступившие 60-летний возраст, вследствие набора разных болезней и приема лекарств утрачивают аппетит, из-за чего порции пищи существенно уменьшаются и как результат человек теряет в весе.  

 

Категории: