Меню

В Китае йога смеха повышает продуктивность труда 11.08.2014 17:04

В специальном административном районе Гонконга работодатели повышают продуктивность труда сотрудников за счет йоги смеха.

Как сообщается, в Китае уже давно практикуется данная методика. Так, специалисты утверждают, что во время смеха снижается уровень гормона стресса, следовательно, возрастает эффективность труда офисных сотрудников. По словам тренера по йоге смеха, организм человека не различает искренний смех от сымитированного. Важно, чтобы он длился несколько минут – утверждает специалист.

Отметим, что всего десять минут занятия по данной методике заменяют получасовой курс кардиозанятий, сжигая при этом около 50-ти калорий.

Категории: