Меню

В борьбе с лишним весом поможет вода — ученые 31.07.2016 19:50

Научные сотрудники университета Мичигана провели новое исследование, согласно которому высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма. Специалисты утверждают, что вода оказывает положительное влияние на тонус организма, а также помогает уменьшить жировую массу.  Если человек проголодался, можно просто попить водички. Жидкость уменьшает потребность в еде. Но желудок не будет набиваться едой, а чувство голода уменьшится. Стоит напомнить, что примерно 60 лет назад ученые сообщили, что в день рекомендуется выпивать 8 стаканов воды. Однако на данный момент они не установили точную норму необходимой жидкости для полных людей, не исключая того, что она может иметь сугубо личные значения. Результаты проведенного опроса свидетельствуют о том, что у людей, страдающих ожирением, количество потребляемой жидкости была маленькой, а вот еды увеличенный показатель. В результате это приводило к ожирению. Эксперты рекомендуют употреблять как можно больше воды, а также добавить в свой рацион водосодержащие фрукты и овощи людям, которые склонны к полноте.

Категории: