Меню

Уникальная польза редиса для человеческого организма 13.11.2015 22:42

Овощи играют главную роль в рационе питания человека, поэтому необходимо в пищу употреблять максимальное количество овощей. Редис - это первый свежий овощ, который радует нас после зимы своими витаминами, а также полезными веществами.

Польза редиса заключается в содержании с своем составе витаминов группы В, РР, а также минеральных веществ таких как калий, кальций, фосфор, железо и магний. Кроме того, один пучок редиса способен обеспечить организм человека суточной нормой аскорбиновой кислоты. Также редис богат на белки, клетчатку, ферменты, сахар и даже жиры.

Следует отметить, что многие диетологи советуют, есть редис во время диеты, так как он низкокалорийный и улучшает обмен веществ. Редиска способна вывести из организма холестерин, улучшить пищеварение и повысить аппетит, нормализует уровень сахара в крови, повышает иммунитет и гемоглобин в крови, защищает от раковых заболеваний, запоров и мигрени.

Очень полезный и сок редиса, он часто применяется в народной медицине для лечения кашля, очистки печени и почек.

Категории: