Меню

Ученые: йога улучшает работоспособность мозга 20.08.2014 07:34

Американские исследователи сумели установить, что занятия йогой улучшают работоспособность мозга и делают людей умнее.

Как сообщается, учеными был проведен необычный эксперимент, в котором взяли участие 108 пожилых людей. Так, респондентов поделили на две группы: одни занимались хатха-йогой, а другие интенсивно выполняли заюдания по растяжке и физические упражнения. Как стало известно, в конце эксперимента специалисты были поражены. Так, люди, которые занимались йогой, смогли выполнить проверочные тесты намного быстрее и эффективнее, нежели те, кто занимался просто физическими нагрузками.

Отметим, что также ученые настаивают, что занятия йогой способны избавить человека от стресса, депрессии, а также снизить тревожность.

Категории: