Меню

Ученые: высыпаться можно "про запас" 21.03.2016 15:52

Специалисты сообщили, что очередные клинические исследования подтвердили возможность высыпаться «про запас».

Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ им. Сеченова провел исследование. В ходе которого добровольцам пришлось искусственно увеличивать продолжительность сна на час-два. По словам однго из исследователей Михаила Полуэктова, со следующуей недели участникам намного проще и легче было переносить недостаток сна, чего не скажешь об остальных участниках эксперимента.

Однако злоупотреблять данным методом не рекомендуется, ведь хроническое недосыпание ведет к многим негативным последствиям, таким как: снижение работоспособности, ощущения постоянной усталости, сахарный диабет, гипертония и т.д.

Категории: