Меню

Ученые составили «рецепт стройности» на каждый день 11.11.2015 14:30

В процессе исследований, которые были проведены в разных точках мира, ученые установили простые и доступные каждому действия, которые помогут сохранить стройную фигуру. Поездке в переполненных автобусах с контейнерами, приготовленной дома еды, многим покажутся самым неприятным моментом рабочего дня, но новые исследования показывают, что главный секрет идеального тела заключается в отказе от автомобиля и переход на домашнюю еду.

Специалисты из Гарвардского университета проанализировали вкусовые пристрастия и вес примерно 100 тысяч участников. В ходе этого анализа они определили, что ежедневное употребление блюд, которые вы сами приготовили, снижает риск развития диабета на 13%.

Японским ученым из Осаци при изучении способа жизни примерно 5 тысяч человек удалось установить, что при использовании общественного транспорта снижается риск развития диабета на 34%, высокого давления  - на 27%, и на 44% - лишнего веса.

В процессе еще одного исследования учеными из Онтарио, удалось установить, что люди, которые ходят в магазин пешком, в два раза реже сталкиваются с высоким давлением.

Результаты этих исследований показывают, что проживание  даже в нескольких минутах от автобусной остановки или железнодорожной станции может принести огромную пользу для здоровья человека. Помимо этого отказ от обедов и ужинов в ресторане становится элементарным способом поддержания веса в норме.

 

 

 

Категории: