Меню

Ученые разработали революционный метод борьбы с бессонницей 20.06.2016 21:28

Научные сотрудники Университета Пенсильвании (США) создали новейшую методику, которая позволяет эффективно бороться с бессонницей. На протяжении полугода ученые провели наблюдение за сном 400 участников эксперимента, которые ранее жаловались на бессонницу.
Изначально было запланировано решение проблемы сна за счет позднего пробуждения, но впоследствии оказалось, что подопытные получили хроническую бессонницу. Женщины и мужчины, которые сразу начали рано вставать и вести активный день, со временем полностью избавились от проблем со сном. Ученые сообщили, что результаты их исследования показали, что для улучшения качества сна людям необходимо уменьшить количество время, затраченное на сон, и спать в соответствии с потребностями собственного организма.

 

Категории: