Меню

Ученые рассказали, при помощи чего можно омолодить мозг 18.07.2016 13:14

Медитация не только улучшает работу мозга, но и позволит долго оставаться молодым. К таким выводам пришли научные сотрудники Йенского университета в Германии. Проведенное исследование показало, что при помощи медитации можно омолодить мозг на более чем на 7 лет. Эксперты уверенны, что такой эффект достигается после сочетания концентрации и релаксации.

В процессе исследования ученые просканировали мозг 50 мужчин и женщин, которые регулярно медитируют, и 50 людей из контрольной группы. В среднем мозг не медитирующих людей с их фактическим возрастом совпадал.

Однако у тех участников, которые регулярно занимаются медитацией, мозг был моложе в среднем на 7,5 лет.

Значительная разница в возрасте наблюдалась у людей, которые медитируют долгое время. Эксперты отметили, что год медитации омолаживает мозг примерно на такой же срок.

В будущем ученые запланировали провести исследование, при помощи которого они выяснят, может ли медитация предотвратить развитие болезни Альцгеймера.

Категории: