Меню

Ученые рассказали, к чему приводит привычка откладывать дела 23.06.2016 21:10

Команда исследователей из Академического колледжа Тель-Авива заявила, что люди склонные к прокрастинации, повышен риск бессонницы. Это расстройства сна характеризуется проблемами с засыпанием, беспокойный сон, а также ранним пробуждением. Участниками исследования стали 600 человек.

Все подопытные должны были заполнить анкету, в которой они ответили на вопросы о прокрастинации, эмоциональном состоянии и своих проблемах со сном. Эксперты отметили, что бессоннице более подвержены те люди, которые часто откладывают дела на потом. По мнению ученых, людям хорошо отдохнуть мешают мысли о предстоящих делах.

Кроме этого, сделанные выводы говорят о том, что участники, которые рано ложились спать и рано пробуждались, реже сталкивались с проблемами со сном и менее остальных были склонны к прокрастинации в сравнении с теми, кто поздно ложился спать.

Категории: