Меню

Ученые рассказали, чем опасен прием пищи в ночное время 10.06.2016 17:37

Ученые рассказали, что биоритмы влияют на толерантность организма к глюкозе. Оказывается, что к вечеру она снижается.

Исследователи из Бостона (США) в процессе эксперимента создали временной сдвиг для 14 участников. На протяжении недели подопытные жили в обычном режиме, во время которого завтрак проходил в 8.00 утра, а ужин в 20.00. После чего все испытуемые отправлялись спать. На втором этапе ученые изменили режим с завтраком в 20.00 и ужином в 8.00, на этом этапе все участники спали в дневное время.

Результаты показали, что не зависимо от того, когда человек спал или ел, уровень глюкозы в крови повышался к вечеру, и составлял на 17% больше чем утром.

Эксперимент говорит о том, что не поведение человека, а скорее биологические часы определяют толерантность к глюкозе.

Если же поведенческие циклы еды не  согласовываются с внутренними часами организма, то это приводит к постоянному повышению сахара в крови. 

Категории: