Меню

Ученые раскрыли новый секрет долголетия 15.03.2016 18:20

После проведения многочисленных исследований ученые пришли к выводам, что люди, которые кушают около 30 грамм орехов в день, живут дольше. Также эти люди реже страдают такими заболеваниями как рак, сердечно-сосудистые болезни и заболевания дыхательных путей. По словам экспертов, употребление нескольких горстей орехов в неделю поможет продлить жизнь также как и и 4 часа бега в неделю.

Исследователи Гарвардского университета пришли к выводам, что женщины, имеющие высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые употребляли  арахисовое масло в течение недели, в несколько раз снизили риск появления сердечного приступа по сравнению с теми женщинами, которые не ели орехов или арахисовое масло.

Также, учеными было установлено, что подростки, которые кушали горсть арахиса в неделю, имеют меньший риск развития рака молочной железы в будущем. Некоторые исследователи считают, что, несмотря на высокую калорийность, употребление орехов помогает похудеть и предотвращает набор лишнего веса. Они хорошо увеличивают метаболизм и помогают надолго сохранить сытость.

Категории: