Меню

Ученые - просмотр соцсетей перед сном порождает депрессию 08.02.2016 22:58

Жизнь современного человека невозможно сегодня представить без компьютеров, мобильных телефонов или планшетов. Практически у всех есть страничка в какой-либо социальной сети, и даже не в одной.

А вот ученые из Университета Питтсбурга (США) установили, что такая социальная активность может вызвать проблемы со сном, тревожность и депрессию.

В исследовании принимали участие молодые люди в возрасте от 19 до 32 лет – ученые собрали данные о том, сколько раз за неделю исследуемые погружались в социальные сети, а также о том, как же им спится.

Оказалось, что 25% группы людей, активно пользовавшихся социальными сетями, очень часто страдали нарушениями сна, в отличие от тех, кто проводил со своими гаджетами заметно меньше времени.

Кроме того, студенты, которые «висят» в социальных сетях в то время, когда могли бы спать, чаще утомляются на протяжении дня. Это плохо влияет на их интеллектуальные способности и сон.

Категории: