Меню

Ученые определили лучший способ отказа курения 26.08.2016 08:11

Ученые на протяжении долгого времени ищут безопасный и эффективный способ, который позволит избавиться от табакокурения. Эксперты заявили, что резко отказаться от сигарет на 25% эффективнее, чем делать это постепенно.

Чаще всего все попытки отучиться от пагубной привычки, сводились к тому, чтобы бросить резко или постепенно снижать дозу никотина.

Специалисты Оксфордского университета считают, что именно резкий отказ от курения является более эффективным.

Эксперимент, участникам которого стали 700 жителей Англии, показал, что все добровольцы должны были отказаться от вредной привычки в течение двух недель.

каждый из подопытных ежедневно выкуривал не менее 15 сигарет в день. Участников разделили на две группы, половина из которых должна была резко бросить курить, а половина постепенно. Все добровольцы имели поведенческие консультации, никотиновые пластыри и заместительную терапию из таких продуктов, как жвачки, леденцы и спрей для полости рта. Спустя месяц ученые проверили насколько удачно произошел процесс отказа от табакокурения. оказывается, что те кто резко отказался от сигарет на 25% эффективнее выполнили задание. 49% из резкой группы были успешными, в то время как в постепенной группе 39%.

Категории: