Меню

Ученые определили, что зимний мороз полезен для здоровья 25.01.2016 13:35

Многие из нас не любят когда на улице мороз, но для некоторых людей он является полезным для здоровья. Ученые Гарвардского университета выяснили, что жара приносит больше вреда здоровью человека, нежели мороз. По их слова зимние прогулки благоприятно влияют на здоровье. 
Главным достоинством морозного воздуха является большое содержание кислорода, о чем нельзя сказать в теплые и душные дни. Поэтому прогулки по морозу оказывают лечебное действие людям, которые страдают дерматологическими заболеваниями, угревой болезнью, частыми головными болями. Морозный воздух облегчает приступы мигрени и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Но, следует помнить, что не всегда морозный воздух благотворно влияет на здоровье. Данный воздух положительно влиять на здоровье, если низкая влажность и не слишком низкая температуре воздуха. Также, низкие температуры закаляют и укрепляют иммунную систему. Если вы хотите чтобы зимняя прогулка принесла больше пользы, выходить на нее нужно вечером, вечерняя прогулка улучшит сон и поможет быстрее уснуть.

Категории: