Меню

Ученые назвали самый полезный вид орехов 02.09.2016 09:05

Высокая питательность орехов может привести к набору веса. Именно поэтому этот продукт не стоит употреблять больше суточной дозы.

Однако диетологи отметили, что орехи содержат много антиоксидантов. А чемпионом по количеству этого вещества является грецкий орех - в нем их гораздо больше, чем в других.

К таким выводам пришли ученые после проведенного сравнительного анализа.

Результаты показали, что антиоксиданты защищают организм от пагубного воздействия химических веществ. Также они способны замедлять процессы старения. Эксперты также заявили, что чаще всего человек не осознает, насколько этот орех полезен, именно поэтому его употребляют очень мало.

Также некоторые люди отказываются от этого продукта из-за высокой калорийности. Но исследователи считают, они содержат полинасыщенные жиры, а не мононасыщенные, которые приводят к закупорке сосудов. 

Категории: