Меню

Ученые назвали самый доступный и простой способ сбросить вес 17.01.2016 14:40

Научные сотрудники Университета Питтсбурга назвали самый быстрый и доступный способ скинуть лишние килограммы. Ученые уверенны, что уменьшение время, которое вы проводите за компьютером или телевизором, поможет вам быстро похудеть. Именно сидячий образ жизни, чаще всего приводит к набору лишнего веса.

Занятия фитнесом или посещение спортзала, само по себе не поможет похудеть, если вы проводите сидя большую часть дня. Ученые рекомендуют заменить время, проводимое в положении сидя движениями низкой интенсивности (например, легкая работа по дому, прогулки на свежем воздухе, танцы), это обязательно приведет к оздоровлению сердечных и метаболических функций.

Эксперты объяснили, что сидящий человек никогда не получит необходимый эффект даже если несколько раз в неделю будет интенсивно заниматься в спортзале.

Категории: