Меню

Ученые назвали продукты, защищающие от рака груди 09.02.2016 17:26

Биологи из Америки составили ряд продуктов питания, которые необходимо включить в рацион каждой женщины, чтобы избежать рака груди. Было проведено исследование с участием более 100 тысяч женщин. По результату 25-летнего исследования был создан определенный перечень продуктов.

Специалисты выявили, что женщины, которые употребляли ежедневно в детстве в пищу фрукты и овощи, страдали раком груди во взрослой жизни на 25% меньше. Употребление этих продуктов каждый день предотвращает всасывание эстрогена, а ведь именно он очень влияет на возможность развития рака груди.

Уникальные волокна, которые находятся в овощах и фруктах, благоприятно воздействуют на раннюю защиту организма, а также на формирование иммунитета от болезней молочной железы. Около 30 грамм должна составлять суточная доза растительных волокон.
Среди самых полезных продуктов, помогающие избежать рака груди, специалисты выделили: бананы, яблоки, брокколи. Рекомендуется в день съедать кусочек цельнозернового хлеба, а также включить в рацион блюда из чечевицы и бобов.

Категории: