Меню

Ученые назвали орех, который способствует похудению 29.02.2016 16:55

Исследователи выяснили, что миндаль помогает искоренить вредную привычку что-то жевать в течение дня. Научные сотрудники Университета Флориды (США) провели наблюдение за 30 парами родителей и детей для того, чтобы выяснить насколько изменится их Индекс здорового питания, если каждый добавит в свой ежедневный рацион 15-40 грамм миндаля.
Ученые рассказали, что спустя три недели такого питания участники эксперимента отказались от перекусов вредными продуктами (чипсами, сладостями, фаст-фудом). Ученые рассказали, что регулярное употребление этого ореха, повышает уровень белка, и нейтрализует пустые калории.
По словам специалистов, орехи - один из самых быстрых и удобных способов избавиться от плохих привычек, связанных с питанием.

 

Категории: