Меню

Ученые назвали оптимальное количество сна для детей 09.11.2015 10:26

Ученые из американской Ассоциации педиатров обнародовали рекомендации касаемо оптимальной продолжительности сна для ребенка.

Так, специалисты составили список, в котором указали необходимое количество часов сна для детей разных возрастных категорий. Сообщается, что младенцам до 3-х месяцев необходимо спать от 14-ти до 17-ти часов в сутки, а все, что выше или ниже указанной нормы, считается не здоровым сном. Дети от 4-х до 11-ти месяцев должны проводить во сне 12-15 часов. А вот малышам от одного до двух лет нужно спать не менее 9-ти и не больше 16-ти часов.

Отметим, что, по мнению американских ученых, соблюдение указанных выше рекомендаций поможет укрепить иммунитет и здоровье ребенка.

Категории: