Меню

Ученые нашли способ нормализации артериального давления 13.06.2016 11:52

У каждого человека в течение дня изменяется артериальное давление, на показатель давления влияет погода и внутреннее состояние организма. Некоторые люди не замечают незначительные изменения артериального давления, но люди, страдающие гипертонической болезнью, даже при небольшом отклонении давления от нормы чувствуют себя плохо.

Если у вас часто повышается или понижается давление специалисты советуют приобрести тонометр, для того чтобы вы могли регулярно контролировать артериальное давление. В некоторых случаях обойтись без применения лекарственных средств нельзя, поскольку они предотвращают опасные последствия гипертонической болезни. Но необходимо знать, что есть и другие способы при помощи, которых можно привести в норму артериальное давление.

Нужно отметить, что для предупреждения развития гипертонической болезни, необходимо сбросить лишний вес, так как он вызывает повышение давления. Кроме того, нормализовать давление помогут ежедневные прогулки на свежем воздухе и включение в рацион питания продуктов богатых калием, а также уменьшение употребления соли. Людям, с гипертонической болезнью необходимо исключить из рациона кофе, жареную и жирную пищу.

Категории: