Меню

Три офисные привычки, которые вредны для здоровья 23.07.2016 19:35

Ежедневно работая в офисе, никто из сотрудников не задумывается, приносит ли он вред своему организму? Эксперты выделили три основных и незаметных офисных привычки, которые вредят вашему здоровью.

1. Обед на рабочем месте. В первую очередь для отдыха предназначен обеденный перерыв, а потом уже для приема пищи. Как известно,  многозадачность негативно отражается на эффективности работы. Эксперты советуют закрыть ноутбук, встать с рабочего места и пойти на обед. Так вы будете меньше уставать и продуктивнее работать.

2. Осанка за столом. Часто работники не обращают внимание на то, какое положение приняла их спина, сидя за компьютером.  Помните, что из-за неправильной осанки возникают проблемы и боли в спине, а также плечах. Согласно последним исследованиям, сутулость может ухудшать настроение.

3. Постоянная работа сидя. Новым курением стали называть сидячий образ жизни. Ведь постоянное сидение на одном месте повышает не только риск возникновение избыточного веса, но и преждевременной смерти. Эксперты советуют чаще вставать из-за своего рабочего мечта и делать несложные физические упражнения.

Категории: