Меню

ТОП-4 самых вредных перекуса для желудка 01.03.2016 16:06

В быстром темпе жизни очень трудно найти время на прием нормальной пищи, ведь людям в основном лень что-то взять с собой на работу из полезного перекуса. Тогда в ход идут вредные продукты, которыми люди забивают чувство голода. А ведь это очень вредит желудку.

Врачи выявили ТОП-4 самых вредных продуктов, которые нужно исключить из постоянного рациона.

1.Супы и вермишели быстрого приготовления. Около 15 граммов жира содержится в одной из таких порций. Более половины из них это насыщенный жир, который составляет около двух третей суточной норма натрия.

2.Пончики. Обмен веществ подрывается и запускается неправильный пищевой цикл, если на завтрак употреблять пончики. Мука высшего сорта, глазурь, сахар – составляют 99% данного продукты. Поэтому полезная питательная ценность продукта сводится к нулю.

3. Фаст-фуд. Очень жирная и калорийная еда готовится в кафе быстрого приготовления. Один картофель фри содержит 20 грамм жира и около 400 калорий, что немного уступает пончикам. Помимо лишнего набора веса, по словам диетологов, фаст-фуд повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и сахарный диабет.

4. Майонез. В одной ложке майонеза содержатся эмульгаторы, вкусовые добавки и стабилизаторы, а также 12 грамм жира и 120 калорий.

Категории: