Меню

Тишина позитивно влияет на здоровье людей - ученые 21.04.2016 08:30

Большинство людей живут в условиях акустического загрязнения, которое перегружает наш мозг. Однако как сообщили специалисты, именно тишина способна реабилитировать негативные последствия влияния шума.

Ежедневно всего 2 часа тишины способны образовать новые клетки в области головного мозга, которая отвечает за память, обучение и эмоции.

Когда мозг человека не отвлекается на шум – включается режим, который связан с интеграцией воспоминаний и эмоций, пробуждением воображения, фантазии и раскрытием способностей. В тишине люди становятся более открытыми миру и творческими.

Также отсутствие звуковых раздражителей способно снять напряжение в организме и мозге людей. Ученые пришли к выводу, полагаясь на изменение циркуляции крови в мозге и показателями кровяного давления, что пару минут в тишине способны лучше расслабить человека, чем прослушивание музыки для релаксации.

Помимо всего вышесказанного, шум мешает в учебе и работе, а также может быть основной причиной снижения внимательности, мотивации и увеличения ошибок. А вот тишина – восполнит умственные ресурсы людей.

Категории: