Меню

Список продуктов, которые могут заменить утренний кофе 21.07.2015 14:53

Многие люди не представляют свое утро без чашечки ароматного кофе, но многих не останавливает одна чашка в день. Для того чтобы уменьшить его потребление, есть и другие продукты приносящие бодрость.

1. Стакан холодной воды, выпитый натощак, поможет быстрее организму отойти ото сна.

2. Ягоды содержат огромное количество природных стимуляторов. Отдайте предпочтение клубнике, малине и черной смородине.

3. Зеленый чай является прекрасной альтернативой кофе, а заряд энергии от него даже больше.

4. Ни для кого не секрет, что в яблоках много витамин и микроэлементов, но помимо этого они содержат бор, который усиливает внимание и человек становится сосредоточенным.

5. Шоколад участвует в образовании гормона эндорфина, который даст заряд радости и энергии на весь день.

Выше приведены не все продукты, которые по своим свойствам прекрасно заменят кофе. Также можно употреблять апельсиновый сок, йогурт, яйца. Эти продукты помогают быстро проснуться и оставаться бодрыми на протяжении всего дня.