Меню

Сладкое на завтрак подрывает здоровье - специалисты 22.04.2016 07:55

Большое количество людей не придают огромного значения выбору правильных продуктов для завтрака, а ведь это очень важно для здоровья. Начиная свой день с кружки кофе с пирогом, вы не задумываетесь, какое отрицательное влияние наносите своему здоровью.

Если натощак употреблять сладкое, то это возбудит поджелудочную железу вырабатывать инсулин. Поднимая сахар в крови, он провоцирует апатию и усталость, а после резкого скачка сахара в крови - появляется зверский аппетит.

Помимо этого, не рекомендовано специалистами завтракать блюдами и с дрожжевой выпечки, ведь это приводит к усиленному газообразованию в кишечнике. А изжогу способны вызвать съеденные с утра фрукты.

Причиной появления гастрита и различных проблем с ЖКТ становится кружка выпитого кофе на голодный желудок, ведь кофе очень раздражает его слизистую оболочку.

 

Категории: