Меню

Сколько минут смеха спасают жизнь? 02.05.2014 06:56

Директор миланского департамента психологических наук Клаудио Менкаччи утверждает, что смех может спасти жизнь человека. Это, по его словам, доказано клинически, так как этот процесс освобождает дофамин и адреналин, стимулируя систему иммунитета. В процессе смеха также высвобождается энкефалин и эндорфин, которые в организме играют роль натуральных наркотиков. Однако, чтобы задействовать этот эффект, нужно определенное количество смеха в день. Чтобы выяснить, какая доза смеха необходима человеку в день, чтобы оздоровиться, специалисты Института Rizа, который специализируется на психосоматической медицине, провели клинические исследования.

Результаты показали, что в день нужно хохотать не меньше тридцати минут. Причем смех должен быть выразительным. Но, ученые также добавили, что современные люди смеются намного реже – около 5 минут в сутки. А вот 50 лет тому назад люди смеялись в день четверть часа. Ученые советуют всем начать радоваться окружающему миру, просматривая добрые комедии и читая позитивную литературу.

Категории: