Меню

Шоколад полезен для похудения - ученые 27.03.2016 16:35

В США группа ученых пригласили принять участие в эксперименте  полторы тысячи добровольцев. Индекс массы их тела составлял с 17 – это недостаточная масса тела до 50 – это уже избыточный вес. 

Специалисты доказали, что люди, которые употребляют пять и более раз в неделю шоколад, имели ИМТ на пункт ниже, чем те, кто вообще не любил шоколад. Участники первой группы в целом употребляли меньше калорий. 

В шоколаде содержится соединение, которое помогает эффективно использовать поступающие калории. Секрет кроется в эпикатехине – это природный компонент какао-бобов. Небольшое количество данного соединения способно помочь пробегать мышам на 50% больше, а у людей способно восстановить преждевременные митохондрии. 

Полагаясь на одну теорию, какао усиливает и увеличивает число митохондрий в клетках, а также понижает показатели клеточного стресса, который грозит набору калорий, когда в экстремальных условиях организм откладывает и запасается жиром. Ученые считают, что пять граммов темного шоколада – это идеальный вариант, чтобы похудеть.

 

Категории: