Меню

Самые вредные сочетания продуктов для организма - диетологи 19.03.2016 20:17

Курица и чернослив на одной тарелке могут стать причиной вздутия и брожения, а яйца с ветчиной приведут к ревматизму. Диетологи рассказали, что есть несколько продуктов, которые при совместном употреблении могут вызвать проблемы с пищеварением. Ниже мы приведем наиболее популярные сочетание, которые затрудняют работу желудка.

1) Мясо и картошку. Многие диетологи считают это сочетание самым тяжелым для организма. Ведь употребление белков и углеводов одновременно нарушает нормальную работу пищеварительной системы. Идеальный вариант для мяса - это овощной салат, заправленный оливковым маслом.

2) Яйца и ветчина. Медики утверждают, что во время одного приема пищи человек должен получать протеиновые продукты только одной группы. Большое количество протеина приводит к выработке мочевой кислоты, которая является причиной появления подагры и ревматизма.

3) Курица и чернослив. Причина в том, что мясо - это животные протеины, а чернослив - фрукт содержащий сахар. Если совместить эти продукты - то брожение вам обеспеченно, помимо этого сахар отрицательно влияет на процесс переваривания.

4) Молоко и каша. Как оказалось,  с молоком лучше ничего не совмещать, а особенно это касается протеиновых и мучных продуктов. Поэтому лучшая альтернатива молочной каше - это каша заправленная йогуртом.

5) Вино и пирожное. Алкоголь увеличивает выработку инсулина, а если добавить к нему сладость - то употребленные продукты быстро превратятся в жир.

6) Белый хлеб и варенье. В данных продуктах высокое содержание углеводов. После бутерброда с джемом вы быстро почувствуете прилив энергии, но, к сожалению, это будет продолжаться недолго. Согласно утверждениям диетологов, данное питание может привести к ожирению.

6) Фруктовый салат. Данное блюдо может принести пользу организму только тогда, когда все составляющие будут сочетаться между собой. Например, к ананасу, грейпфруту и киви можно добавить фрукты с высоким содержанием сахара, такие как бананы, финики, изюм. Арбуз и дыню лучше не добавлять в салат, ведь они очень быстро перевариваются. Однако запомните главное правило - фруктовый салат стоит употреблять до основного блюда, а не после.

Категории: