Меню

Рацион из овощей, бобовых, отрубей уменьшит риск рака груди 10.02.2016 23:01

Одним из направлений в снижении риска развития рака груди ученые называют и употребление определенного набора продуктов, содержащих клетчатку. Так, по заключению ученых США, потребляемые продукты, имеющие запас растительных волокон, способны воспрепятствовать всасыванию эстрогена, который зачастую провоцирует онкологические процессы у женщин. К таким продуктам американские исследователи отнесли овощи, фрукты, отруби и цельнозерновой хлеб. 
Рацион из вышеназванных продуктов, по мнению специалистов, послужит формированию в женском организме иммунной защиты от рака молочной железы. В качестве примера американские медики настоятельно рекомендуют женщинам вводить в суточный рацион несколько бананов, яблок, брокколи, один из видов бобовых культур и пару ломтиков цельнозернового хлеба. Причем употребление их должно быть регулярным, а не от случая к случаю. Кстати, нарастить запас клетчатки ускоренными темпами можно также благодаря включению в меню зеленых овощей, фасоли, чечевицы, свеклы.

 

Категории: