Меню

Пять предвестников диабета 15.02.2014 17:52

Ученые выделили основные признаки, которые свидетельствуют о начале развития диабета. Определение этой болезни на начальной стадии, поможет избежать серьезного заболевания в будущем.

Самым первым предвестником является усталость и сонливость после приема пищи. В принципе, организм здорового человека тоже может так реагировать, но это нормальная реакция на лишние углеводы. Поэтому, если есть подобные реакции, нужно уменьшить потребление продуктов, содержащих много углеводов. Например, такие «быстрые» углеводы как сахар и кондитерские изделия лучше заменить фруктами. Хорошо также после приема пищи пройтись на свежем воздухе.

Второй важный симптом – стремление поглощать огромное количество углеводов. То есть, когда человек готов потреблять сладости, чипсы, напитки и другие «быстрые» углеводы в огромном количестве. В итоге поджелудочная вырабатывает избыток инсулина и сахар в крови резко падает. Подобные продукты лучше употреблять умеренно или заменить фруктами и орехами.

Избыточный вес, который очень сложно или невозможно сбросить, еще один важный сигнал. Если человек пытается похудеть, а вес остается прежним, значит, надо проверить уровень сахара. Опасно пытаться резко похудеть. Лучше проконсультироваться со специалистом и постепенно снижать вес совмещая диету с физической активностью.

Опасным явлением может стать лишний вес при повышенном артериальном давлении. Особенно, если жир преобладает в области живота. Кровь становится вязкой, и клетки страдают углеводным голоданием.

Жир в области талии самый опасный «пособник» сахарного диабета. В такой ситуации надо срочно снижать вес и уровень холестерина.

Однако, медики советуют не паниковать, если проявляется хоть один из этих предвестников. Хорошая медицинская консультация, правильное питание и активный образ жизни быстро исправят ситуацию и продлят жизнь.

Категории: