Меню

Прыжки укрепят кости пожилых людей 13.12.2015 18:43

Научные сотрудники Бристольского университета в Великобритании выяснили, что старые люди могут повысить прочность костей благодаря регулярным прыжкам. Они рассказали, что увеличенная физическая активность не должна негативно повлиять на кости, даже у людей преклонного возраста.

Для того, чтобы снизить риск переломов в пожилом возрасте, нужно регулярно заниматься физкультурой, а именно прыгать. Специалисты отмечают, что регулярные прыжки – залог крепких суставов и костей в любом возрасте. Таким образом, медики опровергают миф о том, что старым людям следует избегать регулярных физических нагрузок. 

Итак, если ваши родители или прародители все еще колеблются, стоит ли им вести активный образ жизни, не медлите и предложите им элементарные упражнения – ежедневные прыжки.

 

Категории: