Меню

Простой и легкий способ замедлить старение - ученые 15.03.2016 22:41

Как стало известно от ученых, ходьба по лестнице не только помогает поддержать хорошую форму, но и очень полезна для мозга.

Сотрудники Университета Конкордия провели эксперимент. В исследовании приняли участие около трехсот здоровых добровольцев возрастной категории от 19 до 80 лет. Всем участникам специалисты сделали МРТ. В мозге испытуемых измерили объем серого вещества, а ведь, как известно, с возрастом он обычно уменьшается. Далее было сопоставлено серое вещество, а именно его объем и количеством лестничных пролетов, которые прошли участники, а также временем которое было потрачено на образование.

Результатом эксперимента стало то, что чем больше пролетов прошли добровольцы, и чем дольше они учились, тем моложе был их мозг. Другие ученые из Оксфорда, ОАЭ, Осло и Кейптуана выявили, что эффективность витаминов группы В повышает огромное количество кислот омега-3. Именно это способно помочь существенно замедлить процессы старения и ухудшение когнитивных функций у людей пожилого возраста.

 

Категории: