Меню

Прослушивание музыки полезно для сердца 02.09.2013 09:37

Исследование показало, что на самом деле музыка может укрепить сердце и состояние пациентов, которые страдают от сердечных заболеваний, улучшается. Кардиологи заявили, что люди могли бы улучшить здоровье сердца с помощью прослушивания своих любимых мелодий.

Пациенты с заболеванием сердца были разделены на три группы. Некоторые были записаны в классы для упражнений, другие были помещены в эти же классы, но лишь с прослушиванием музыки по своему выбору в течение 30 минут ежедневно. А третья группа только слушала музыку, и не делала сердечнососудистые упражнения, которые обычно назначаются тем, у кого больное сердце.

В конце исследования пациенты, которые слушали музыку и делали упражнения, улучшили свою физическую нагрузку на 39%.  Группа, которая просто делала упражнения, расширила свои возможности на 29%. А те, кто просто слушал музыку, улучшил свои возможности на 19%. Выводы говорят сами за себя. Во время прослушивания музыки происходит освобождение ключевых гормонов и это дает такие изменения.

Ведущий исследователь из Института кардиологии в Сербии, профессор Деллижанин Илич, сказал: “Когда мы слушаем музыку, наши эндорфины высвобождаются из мозга и благодаря этому улучшается здоровье суставов. Лучше всего слушать музыку без слов, потому что иногда слова нарушают наши эмоции”.

Хотя исследование было проведено на пациентах, страдающих болезнями сердца, но выводы предназначены для более широких слоев населения, потому что упражнения стимулируют коронарное здоровье у здоровых людей. “Слушая любимую музыку вместе с регулярными упражнениями можно улучшить функцию эндотелия, а, следовательно, можно получить дополнительный метод в реабилитации больных с ишемической болезнью сердца”, добавил Илич.

Категории: