Меню

Продукты, вызывающие сильную зависимость 27.04.2016 06:38

В современном обществе быть зависимым от чего-либо  не приносит ни радости, ни пользы. Ведь многие люди мечтают о независимости на работе, в отношениях, но достичь этого не у всех получается. 

Но не быть зависимым от еды намного проще, чем вам кажется. Ведь бывают люди, которые не представляют жизни без кофе, некоторые без сладкого и т.д. Но эти продукты в равной степени вызывают зависимость, поэтому с ними лучше распрощаться.

1. Кофе. Сначала определитесь, с какой целью вы пьете кофе? Привычка или физиологическая потребность? Если ваш случай первый, то стоит задуматься, ведь кофе вызывает привязанность. Лучше заменить его на зеленый чай. А если ваш случай второй – сведите к минимуму употребление кофейного напитка.

2. Мороженое. В нем огромное содержание сахара, а также насыщенных жиров. При регулярном употреблении вы не только добавите лишние килограммы, но и можете стать зависимыми.

3. Шоколад. В моменты депрессии, грусти, стресса рука сама тянется за плиткой шоколада? Это все из-за того, что шоколад стимулирует выработку эндорфинов, которые называют «гормонами счастья».Но ведь данный продукт не только улучшит настроение, но и быстро отложиться на боках.

4. Пицца, бургеры, картошка фри. Соленая, жирная и одновременно насыщенная рафинированными углеводами закуска намного сильнее шоколада, чипсов стимулирует зону удовольствия. Поэтому от этих продуктов необходимо отказаться прежде всего.

5. Сладкая газировка. Не только привыкание, но и изменение обмена веществ способна вызвать газировка. По мнению медиков, хватает и одного месяца употребления газированной сладкой воды, чтобы изменить метаболизм в худшую сторону.
.

 

Категории: