Меню

Продукты, которые заставляю спать 05.11.2013 04:30

Больше всего сонливость вызывают сладкие и мучные продукты. Американские ученые выяснили, что некоторые продукты способны вызывать упадок сил и снижать работоспособность человека.

В ходе исследований, специалисты составили список продуктов, способных вызвать упадок сил у человека. В перечень вошли товары, наиболее часто покупаемые в супермаркетах.

1. Алкоголь. Вызывает сонливость, мешает организму расслабиться.

2. Сладости. Меняют содержание глюкозы в крови, что утомляет организм.

3. Индюшатина. В мясе индейки содержатся белки, которые релаксируют организм и снижают, таким образом, работоспособность.

4. Мучные изделия, макароны. Подобно сладостям, мучные изделия вызывают изменениям быстроусвояемой глюкозы в крови. Это приводит к резкому приливу энергии и к такому же быстрому упадку сил.

5. Жареная еда. Организм затрачивает слишком много энергии на ее переваривание. 

Категории: