Меню

Продукты, которые снижают риск онкологического заболевания 04.02.2016 21:50

Американские эксперты утверждают, что для снижения риска онкологического заболевания необходимо придерживаться определенной программы питания, для чего составили целый список продуктов, которые необходимо регулярно употреблять:

- продукты с ликопином (красящий пигмент – прим.)  – это помидоры и все продукты на основе томатов. Их регулярное употребление снижает риск раковых заболеваний, в том числе и рака простаты;

- продукты, богатые фолиевой кислотой – яйца, яблоки, клубника, арбузы, спаржа, семена подсолнечника и др. Фолиевая кислота – это витамин группы В, который является главным врагом рака груди, а также толстой и прямой кишки;

- продукты, которые содерждат ресвератрол – красный и черный виноград. Это вещество оказывает антиоксидантное и противовоспалительное действие, снижая риск возникновения отрицательных патологий в организме;

 - чай (желательно зеленый) – снижает риск возникновения рака легких, груди, простаты, прямой кишки, кожи;

- цветные овощи и фрукты – также защищают от злокачественных новообразований, причем чем ярче овощ или фрукт, тем лучше – защита будет более мощной.

Ученые рекомендуют съедать в сутки по пять видов «антираковых» продуктов.

Категории: