Меню

Продукты, которые категорически запрещается есть на завтрак 18.03.2016 19:41

Специалситы, а именно диетологи и физиологи установили, что наилучшее время для завтрака приходится с 6.30 до 9.30. Также специалисты представляют список тех продуктов, от которых необходимо отказаться, принимая пищу с утра.

Сырые овощи. К ним относятся: огурцы, капуста, паприка и помидоры. Данный продукты могут вызвать раздражение слизистой желудка, поэтому есть их натощак - запрещается, особенно людям, страдающим от проблем с пищеварением.Организм должен иметь высокое количество энергии для расщепления белка красного мяса.  Итак, утро – это время углеводов, а не  сложных животных белков.

Консервы и копчености нельзя назвать полезными и не только на завтрак, ведь в них консерванты, много соли и ароматизаторы. Много простых углеводов содержится в выпечке, а они способны перегрузить инсулиновый аппарат человека. Через час организм снова захочет есть, ведь он так и не дождался полезных веществ.

 

Категории: