Меню

Полезен ли черный чай с молоком? 10.01.2016 20:13

Многие любители чаепития предпочитают добавлять в черный чай немного молока, так как считают что это не только вкусно, но и полезно. Так ли это на самом деле - попробуем выяснить.

Сначала о пользе – во многих странах любят пить чай с молоком для более мягкого вкуса, а в Англии это вообще сродни ритуалу.

Полезные витамины и минералы быстрее усваиваются в таком сочетании, также чай и молоко укрепляют организм и стимулируют мозговую деятельность человека.

Молоко содержит много белков, которые являются строительным материалом для клеток,  а чай – антиоксиданты, витамины и эфирные масла. Вместе эти два напитка являются мощным профилактическим средством при заболеваниях почек, а также укрепляют иммунную систему (если добавить в двойной напиток ложку меда, то при простуде это средство будет иметь отличный лечебный эффект), помогают при бессоннице и нервных расстройствах.

Кроме того, если от цельного молока у Вас бывает дискомфорт в животе, то чай поможет нейтрализовать «тяжесть» молока.

Что же касается вредности, то самой большой будет – мочегонный эффект. Сочетание чая и молока навредит Вам только в том случае, если Вы собрались в дальнюю поездку или Вам предстоит ответственное мероприятие, и перед выходом Вы решили выпить кружку ароматного чая с молоком. Все остальные слухи о вреде чая с молоком не имеют никакого научного подтверждения.

Единственный нюанс – если у Вас индивидуальная непереносимость молока, то от напитка лучше отказаться.

Категории: