Меню

Почему женщины склонны к нарушениям сна - ученые 15.09.2016 06:46

Ведущие ученые смогли обнаружить еще одну очень важную причину женской бессоницы. Именно циркадные ритмы виноваты в том, что в ночное время дня женщина хачастую ворочится. 

Новый эксперимент показал, что женские "внутренние" часы опережают мужские на пару часов. Мужчина всегда намного легче засыпают, ведь именно они решают, когда же семья ложиться спать. А что касается женщины, то она просыпается по утрам, чувствуя усталость.

Исследователи из Канады понаблюдали за режимом сна 25 мужчин и женщин. Стало известнл, что представительницы женского пола на 50 % чаще испытывали трудности со сном. Таким образом, оказалось, что циркадные ритмы женщин на 1,7-2,3 часа опережают мужские.

Группа ученыхсчитает, что наблюдаемые различия между мужчинами и женщинами важны для понимания того, почему женщины более склонны к нарушениям сна, чем мужчины.
 

Категории: